指南针3号球馆。

全国队正在3对3训练。

很多人小看了3对3，认为3对3只能存在于野球场。

其实在高水平的球队里，训练最多的项目就是3对3。

首先3对3是培养球员默契小配合的最佳选择，其次能极大锻炼球员的人盯人和持球单打技术。

更何况，3对3对体能的消耗是最为剧烈的，远比转换更恐怖。

挡拆、假掩护、卷切反跑的技术都会频繁应用，可以说3对3是最快提升球员能力的一种训练办法。

彼得非常看重3对3，他要求每一个球员都必须在3对3中去拿数据。

这个数据包括得分，篮板，抢断，盖帽，助攻。

这5个数据在全场比赛中很难同步提升，但在3对3里，提升速度是以秒来计算的。

无论是内核还是蓝领，都可以在这个训练里得到自己能力范畴内的数据。

柯靳烽、摩西、卢克是一组，对手是杰里迈亚，米勒，萨米。

这两组是球队中最强的，也是首发和轮换阵容的主要构成。

柯靳烽死死地卡住萨米，两人的手脚都在发力。

3对3的规则是可以应用更多的手臂动作，能长时间停留在对方身上，并且可以允许让防守人在进攻人的身后，去做更多的动作。

这无疑是弱化了所有人的技术，拔高了对身体对抗的门坎。

柯靳烽却甘之如饴，他就喜欢对抗，拼到最后看着力竭的对手，这种成就感比<i css="in in-unie03c"></i><i css="in in-unie017"></i>隔扣还要爽快。

摩西运球绕过柯靳烽，他往篮下冲去，杰里迈亚速度很快，他追了上来，赶在摩西上篮那刻，做出了干扰。

果然篮球擦框弹出，杰里迈亚正要拿下篮球，却听到风声和米勒的惊呼。

心里那声：又来的话还没想完，眼睛已经看到柯靳烽高空掠过，他在空中单手抓住还没下坠的篮球，狠狠得砸进了篮筐。

“喔！”围观的队友发出震天响的惊呼，更有甚者都跳了起来。

黑人情绪来得快，这种视觉冲击最容易让人激动。

柯靳烽落地，杰里迈亚已经捡起篮球冲了出去，他追了上去，可却被对方在三分线戏耍。

杰里迈亚假装要等挡拆，却待柯靳烽快贴身那刻，一个拉球转身就甩掉。

这下面对空无一人的篮下，他自然用一记暴扣完成终结。

这也是3对3的魅力，很难让防守一方有稳步就班摆好防守姿态的机会，双方在攻防上，都频繁大跨步，小碎步和转髋沉步的应用动作。

这会极大提高球员适应和承受转换进攻节奏的能力，从而更好地进行防守。

摩西捡球运出去，运到一半大范围传给弧顶的柯靳烽。

为了防止拦截，这个球传得很高，如果有陌生人，会觉得这是个失误，其实围观的人都知道，摩西并没有传大。

只见柯靳烽高高跃起，单手就把飞来的篮球摘下。

落地后的柯靳烽迅速移动，他做了一个单侧&out，接着就是左刺步的误导变向，将补位的米勒定住。

突破后，萨米已经预判到，从远侧短角区高速补了上来。

如果是之前，柯靳烽会用一个欧洲步来甩开，但这次他却顿身合球跳起。

于是萨米本能冲跃，从侧面做出一个封盖干扰。

在空中，柯靳烽自然地微微后仰，他的护球手紧压在篮球上方，这给予了投篮手腕更大的压强，可以让他在发力那刻，获得更大的腕力释放。

他的脚尖几乎毫厘之间擦着萨米而过。

落地的柯靳烽保持投篮手高举，看到篮球坠进篮筐这才收回。

场边围观的队友都纷纷击掌喝彩，尽管这不是柯靳烽第一次后仰得分，但每看一次，都觉得很兴奋。

作为防守失败者的萨米摊手表达自己尽力了，然后笑着扬起手，去要庆祝。

柯靳烽抬起手拍了上去，嘴里说道：“还要跳高点！”

“我尽力了，你找别人吧。”萨米只能这样道。

场下的彼得心里却跟明镜一样，他知道柯靳烽是故意的，就是希望队友来考验他。

考验他刚学来的后仰技术！

直到此刻彼得还在惊讶，中国人的学习天赋太匪夷所思了，不到一周，居然从初学者达到精英级别，这是说出去都没人信的事实。

尽管大家都认为是因为他出色的跳投基础才可以办到，但这个学习速度还是骇人啊。

就当彼得在感慨，柯靳烽持球绕过挡拆，他突然跳起，追防他的米勒立刻跟随跳起。

当看到对方从近在咫尺到远在天涯的后仰，在空中极力探出手的米勒不禁怒吼出一声。

“咳！”彼得被吓到了，因为这是一个急停干拔漂移后仰三分！

“当！”篮筐被飞来的篮球砸出清脆的响声。

“哎！”球馆发出一片惋惜的哀叹声。

柯靳烽却甩了下手腕，这是即兴动作，并