北原明没急着出发，先在家附近的公园散步绕了几圈。

等到早饭消化差不多。

再慢跑着朝昨晚在地图上找好的网球场赶去，三公里路程，刚好用作练习前的热身。

到了球场，北原明额头冒汗，呼吸微喘，但比想象中要轻松很多，山吹体能锻炼的效果在这时候便体现了出来。

在网球场打球的人不少，对着网球墙做打墙练习的也不少，他跑到球场门口的时候，正好碰见熟人。

森村矢从转角小跑过来：“咦，这不是北原吗，你也来练球？”

“是啊，好巧！”

北原明伸手和森村矢轻轻击掌。

两人都是山吹网球部的一年级新生，也是同班同学，在三十六名一年级新生中，属他俩关系不错，没想到会在这碰见，都有些欣喜。

森村矢露出大白牙笑道：“离部内排位战就剩两周时间，最后再努力一把！”

北原明点点头。

一起走到球场庞的空地，开始活动身体。

训练前的准备活动分为两个阶段，有氧激活和动态拉伸。

刚才的慢跑已经完成了第一阶段，北原明又接着做了几组侧向滑步、高抬腿。

喘了几口气后，他从站立位向前迈出弓步，右手撑地，左手肘关节轻触左脚内侧地面，髋部一下子传来清淅的拉扯感；接着保持下肢稳定，继续将左手向天空方向旋转打开

森村矢也在一旁，与北原明保持相同的节奏，做着同样的动作。

他们做的是伴佬为山吹特别设计的动态热身动作，一个动作几乎函盖了下肢、髋部、脊椎、胸椎和肩部所有关键部位的活动度和灵活度训练。

在球场练习的其他人一直在旁边看着，见到两个人动作这么专业，有些惊讶，他们基本慢跑个几圈就开始上场打球了。

“看起来还真象那么回事，我们要不要跟着学学？”

北原明没有在意旁边的议论声音，神情专注的做完最后一个动作，汗珠从鬓角低落，他感觉整个身体都被激活了。

“真不简单！”

他站起身，眼睛微微发亮，感受着当前的身体状态，虽然还没开始正式打交道，但光从这一套热身动作就能看出来，这位伴田教练有多厉害了。

森村矢也做好训练前准备，跑去外面，推了一小推车网球回来。

他笑道：“我经常来这练习，所以存了些网球在这，先多球练习？”

“可以。”北原明点点头，表示没问题。

按照原先的计划，他应该是先去做打墙练习，再回来完成发球练习，最后随机找个路人拉拉球，打场比赛，检验下自己在这世界是个什么水平。

但这是只有一个人的训练方案。

有人帮忙的话，那自然是按照山吹网球部的训练计划来练习。

底在线，北原明右手持拍，左手虚托住拍头拍柄连接的三角区，身子微微前倾，进入准备姿态。

森村矢推着推车来到网前：“可以开始了吗？”

“恩，来吧。”

话音落下，一颗网球便被森村矢抛了过来。

踏踏。

目光扫过网球的瞬间，北原明分腿垫步完成身体的激活，球拍拉开后摆，左手在移动中指定网球弹起的方向，等网球来到合适高度，球拍挥出。

砰！

清脆的击球声，北原明手心传来熟悉击球反馈。

网球划出一道微曲的弧线落入界内，但北原明没去看，继续完成随挥动作，调整重心回到双脚之间，恢复平衡，立即回到原先的位置。

森村矢没有停歇，又一球抛过来，这回是反手位置。

砰！砰！砰！

根据不同位置的抛球，北原明变换移动，并将网球打向不同的方位。

正手斜线反手直线一短一深

北原明打得很快，一组多球也就两三分钟，打将近三十颗球，打完一组，两个人去捡球，然后换个人继续打。

每个人打了都十组才结束练习。

休息了五分钟后。

森村矢把推车推到球场边的休息区，从长椅上的背包里拆开一桶新球，拿了两颗用球拍在地上拍打了两下试试手感。

接着看向一旁的北原明，眉毛一挑：“北原，怎么说？”

见状，北原明喝了一小口水，拿着球拍站起身。

“来！”

太阳高悬在空中。

夏天就是这样，还没到中午，阳光就已经毒辣得不行，不少人为此提前离开了，也有一些人注意到这边好象要开始比赛。

反正闲着也是闲着，一个个凑到遮阴棚下来看热闹。

一股热风吹过，北原明额前碎发伴随着球网一起轻轻摆动，五官立体，眼眸漆黑明亮，身子挺拔，精气神饱满充足。

森村矢脸颊有些微胖，眼睛细小，透着几丝精明的光亮，身子壮硕。

他将自己威尔逊的球拍立在地面，眼睛微微一眨：“你选哪个？”

“正面。”北原明随口道。

森村矢三根手指轻轻一转，