第772章 客串刘亦菲新剧的邀约(2 / 5)

0比10的那种压迫感,每一板球都不能出错的那种专注,对手也是世界顶尖水准的那种对拼——这些都是他每天都在经历的东西。

但剧本里有一行描写让他停顿了一下。

“屈正阳拿下最后一分后,没有庆祝。他站在球台边,低头看了看自己握拍的手,然后抬起头,对着观众席的方向,轻轻点了一下头。”

他试图想象这个画面。

他赢球之后通常不会刻意庆祝——这是八一队王建军教练的训练习惯。王建军说过:“赢球不是庆祝的时候。赢球是证明你训练到位的时候。”所以他习惯了。赢下一场激烈的比赛之后,他做的事情是去和对手握手、和裁判握手,然后走到场边听教练复盘。

但“对着观众席的方向轻轻点一下头”——这个动作他从来没有刻意做过。剧本里这么写,意思应该是让女主角觉得那个点头是看向她的。但自己能不能做出那种感觉,他心里没底。

他给刘亦菲发了条消息:“剧本看了。比赛场景没问题。但我演不来那种‘轻轻点头’的感觉。”

刘亦菲很快回了一条:“那就不要演。你赢了比赛之后会做什么就做什么。真实比演技重要。”

“导演会同意吗?”

“他会同意的。因为他看过你的比赛,他知道你在球台边是什么样子。他要的就是那个样子。”

屈正阳把手机放回储物柜,重新走上了训练场。

下午的训练课,秦志戬安排了高强度的极限角度变线训练。发球机调到最高频率,从球台的各个角度发射不同旋转的球。屈正阳必须在高速移动中用“十字手”完成变线衔接,落点必须打在球台四个角的极限位置——误差不超过三厘米。

训练开始前,秦志戬在球台的四个角重新贴了红色标记。这次的标记比上一周又小了一圈——从手掌大小缩到了半个手掌大小。

“上周你的变线落点误差是六次偏移。这周目标是四次。”秦志戬说,“马龙打的那些腋下角度球,你能应对的前提是——你的变线足够刁钻。如果变线不够刁,马龙就能补回来。刁钻的变线角度才是你防守体系的致命一击。”

“明白。”屈正阳活动了一下肩关节。昨晚的拉伸让他的右肩活动范围又大了一点点。虽然只有一点点,但他能感觉到——做某些角度动作时,那种肌肉被卡住的感觉稍微松了一些。

发球机启动。

第一组二十个球,全部是从反手位打来的快速下旋球。屈正阳在反手位用“十字手”拧拉变线,落点瞄准球台正手位边角的红色标记。前五球全部命中标记区域。第六球偏了一厘米,打在标记外沿。第七球又偏了。第八球命中。第九球命中。第十球偏出。

二十球打完,命中标记区十五球,偏移五球。秦志戬在记录本上写了一行字。

“继续。”他说。

第二组二十个球换了角度——全部是从正手位打来的前冲弧圈球。屈正阳先侧身卸力,再用“十字手”切换回正手变线到反手位边角。这种从正手到反手的对角变线对肩关节要求极高,他右肩的灵活性在最后一程发力时会受到两度差距的限制。

前五球命中三球。第六球开始,他的肩关节开始发紧。命中率开始下降。第二组打完,命中标记区十二球,偏移八球。

秦志戬叫了个暂停。

“你的肩关节在第八球之后发力模式变了。”秦志戬走到他身边,“前七球你用的是肩带动肘带动腕。第八球开始,你下意识用肘多发力,肩的参与度降低了。这样做虽然能完成动作,但变线的角度就会损失。”

屈正阳甩了甩右臂。秦志戬说得对——他自己也感觉到第八球之后身体下意识地在保护肩关节,减少了肩的转动幅度。肘多发力可以让球打出去,但没有肩关节的精确控制,变线的角度就失去了微调的空间。

“要解决这个问题,不能只靠拉伸。”秦志戬想了想,“你需要在肩关节疲劳的状态下继续做高精度变线训练。让神经适应在疲劳时依然精确调动肩关节。”

“类似于马拉松选手在体力耗尽时还要保持步频的训练?”屈正阳问。

“对。肌肉记忆在疲劳时最容易出偏差。只有在疲劳时训练出来的精度,才是比赛关键时刻靠得住的精度。”秦志戬转头看了一眼发球机,“再加两组。每组二十球。我不看命中率了——我要看你每一个球的肩关节发力模式能不能保持一致性。”

屈正阳点了点头。重新站到球台前。

发球机再次启动。他的右肩在隐隐发酸,但他强迫自己每一球都用肩带动肘带动腕,不允许偷懒用肘替代肩。前十个球命中标记区七球,比刚才低,但他不在乎——秦志戬说了不看命中率。他只在乎自己的肩有没有在每一个球中完整地参与到发力链条里。

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十五球之后,他的右肩酸胀感已经很明显了。但他继续打。十八球——肩的转动幅度没有缩。十九球——还是没缩。第二十球,他咬了一下牙,肩关节在极限角度下把球送出,落点精确地钉在红色标记正中心。

秦志戬在记录本上写