第二天，清晨五点零一分。

高洋推开別墅小楼的门，北京八月的晨风已带上了些许初秋的凉意。

他深吸一口气，感受著肺部被清冽空气充盈的感觉。

体育场看台上的人比前两天更少了，只有零星几个身影。

两个拿著相机的记者，一个看起来像是附近居民的老大爷，还有一个穿著运动服的年轻人。

高洋没有在意，径直走向跑道起点。

今天是他和教练团队约定的测试日。

按照计划，每隔十天进行一次正式测试，监测训练效果，调整后续方案。

“昨晚休息怎么样？”

赵志刚教练已经等在场边，手里拿著记录板和秒表。

“睡了八个半小时，深度睡眠时间比上周多了十五分钟。”高洋回答道。

他手腕上戴著新配发的运动监测手錶，能记录睡眠质量和心率变化。

李教授推了推眼镜走过来：“今天测试重点是途中跑的稳定性。卡特教授离开前特別强调，你的技术动作已经趋於完善，现在需要的是在极限速度下的稳定性保持。”

高洋点点头，开始做热身。

不同於平时的长跑热身，今天他只慢跑了两公里，让身体微微发热，然后开始做动態拉伸和专项热身动作。

高抬腿、后踢腿、跨步跳

每个动作他都做得一丝不苟。

看台上，那个穿运动服的年轻人掏出笔记本，认真地记录著什么。

六点整，热身结束。

体育场的工作人员已经准备好了电子计时设备和风速仪。。

“各就位！”

高洋蹲在起跑器上，双手撑地。

这是专门为他定製的起跑器，角度和高低都可以根据他的身体数据精確调整。

经过卡特教授的指导，他现在起跑时的身体角度已经固定在45度，这是目前运动科学认为最优的起跑角度。

“预备！”

高洋深吸一口气，將全部注意力集中在即將响起的发令枪上。

四周安静下来，连看台上的记者都屏住了呼吸。

“砰！”！

“好！”

赵志刚低呼一声。

前三十米，高洋的加速如行云流水。

修正了左右腿发力不均衡的问题后，他的起跑轨跡几乎是一条直线。

李教授紧盯著高速摄像机传回的实时画面，在笔记本上快速记录著数据。

“髖关节角度稳定摆臂对称性良好头部姿態符合標准”

五十米处，高洋进入最高速度阶段。。

最后三十米，衝刺！

高洋咬紧牙关，脖颈处青筋毕露，但面部表情控制得很好。

这是卡特教授特別训练的，面部肌肉过度紧张会影响呼吸效率。 衝线！

电子计时器上的数字跳动了几下，最终定格：

9秒83！

现场寂静了两秒！

然后，赵志刚第一个鼓起掌来：“好！9秒83！秒，这个成绩含金量很高！”。”

高洋双手撑膝，大口喘著气。

9秒83。

这个成绩，已经追平了他前世的个人最好成绩。

而现在，他才十五岁。

“感觉怎么样？”赵志刚递过来一瓶电解质水。

高洋接过水，喝了一小口，平復著呼吸：“途中跑阶段，左小腿肌肉有轻微紧张感，可能影响了最后衝刺的发力。”

“观察得很准。”

李教授走过来，“肌电监测显示，你在60米到80米阶段，左腿腓肠肌的激活程度比右腿高了8，虽然比之前的15改善了很多，但仍有优化空间。”

高洋点点头，这些细微的问题，在普通观眾眼里可能根本看不出来，但在顶级竞爭中，正是这些细节决定胜负。

“休息二十分钟，然后跑第二次。”赵志刚说，“今天计划测三次，取最好成绩。”

高洋走到场边，坐在长椅上做放鬆拉伸。

这时，那个在看台上的年轻人走了过来，有些靦腆地说：“高洋同学，你好。我是北大体育科学专业的研究生，在做短跑运动员技术分析的毕业论文能请教你几个问题吗？”

高洋擦了擦汗：“你说。”

“我注意到你在途中跑阶段，身体的前倾角度保持在82度左右，这是经过精密计算的最优角度吗？”

这个问题很专业，高洋认真回答：“是教练团队根据我的身高、步幅和发力特点计算出来的。每个人的最优角度都不同，需要根据个体数据调整。”

年轻人赶紧在笔记本上记录，又问：“那你在训练中是如何保持这个角度的？是靠肌肉记忆还是有意识控制？”

“前期需要有意识控制，现在基本形成肌肉记忆了。但比赛中如果疲劳，可能还是需要有意识地调整。”

年轻人道谢后离开，高洋继续做放鬆。

二十分钟后，第二次测试开始。。。

“三次测试，成绩稳定在9秒83到9秒85之间。”