么。”

沈砚舟手中的动作没停，嘴角却勾出了皎洁的笑：“轻功入门先练腰腹力道和脚下稳劲。

你先试试每天晨起踮脚走青砖路，走时脚尖发力、脚跟不沾地。

练到能平稳走百步不晃后，再在小腿上绑上沙袋晨跑一刻钟。

再跳跃一刻钟后，下次就教你运气法门。”

他切完最后一片肉，將刀搁在菜板上，把肉装在了盘子里：“眼下先把饭做好，从明日卯时我会去喊你的。”

黄雨梦一听，心里高兴得不行，满脑子都是飞檐走壁的样子。

她也不知道卯时具体是几点，想著肯定是早上。

连忙笑著点头：“好啊好啊！那你明天可一定要教我！”

沈砚舟看著她眼睛亮闪闪、一脸欢喜的模样，心里也暖洋洋的，轻轻“嗯”了一声。

他用清水把手洗乾净，甩了甩手上的水，站起身问：“现在还得做什么？”

黄雨梦也站起来，开口道：“先要把鸡蛋打到碗里搅一搅，等饭熟了，就可以炒鸡蛋饭了。”

沈砚舟点点头，拿起两个乾净的碗，走到灶台边拿起鸡蛋。

他打鸡蛋的动作笨拙，蛋壳磕得要么太轻没裂。

要么太重碎渣掉碗里，手上沾得满是鸡蛋液。

黄雨梦拿著两双筷子走过去，看著他这模样，递过一张纸：“泊远，擦一下手吧。”

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