“知道啦！啰嗦教练！”尤利娅故意拖长了调子应着，但眼神亮晶晶的，显然已经牢牢记住。

“好简单啊！”她活动着手腕脚腕，跃跃欲试，小脸因为兴奋泛着健康的红晕，“真的这么简单吗？我现在就想去水里试试啦！”

程砚之点点头，神色也认真起来：“好，那就试试水。记住我教的要点。”

然后，阿丽娜和尤利娅就开始脱衣服了。

程砚之：“”有些紧张。心说她们没有泳衣吧？穿着内衣游泳，会走光呃。而且内衣不够紧，游的时候会被水冲掉的。

不过，令他意外的一幕出现了。

只见，她们脱去外面厚重保暖的皮袄、棉衣之后，里面露出了两件紧贴肌肤的简易鹿皮“泳衣”！

虽然样式极其简单，就是短背心和齐膝短裤的模样，手工也显得粗犷，但坚韧的鹿皮被她们用油脂处理得十分柔软贴身，完美勾勒出青春活力的身体曲线——

纤细紧致的腰肢、修长有力的四肢、以及初具规模的玲珑身段

在这原始的环境下，二女都透出一种健康野性的致命吸引力，仿佛雪原上蓬勃生长、蕴藏着无穷生命力的精灵之花。

程砚之目光一凝，饶是他在大学里、网络上见识过无数妆容精致的美女，此刻，面对这对天然雕琢、充满原始生命力的双生花，呼吸也忍不住微微一滞，脑海中似乎有瞬间的空白。

纯净的雪原美景加上如此活色生香，冲击力自然不用多说。

阿丽娜和尤利娅留意到程砚之那一闪而过的失神和略显僵硬的动作，脸上飞起淡淡的红霞，如同朝霞映在雪地上。她们羞涩地低下头，嘴角却又不自觉地微微上扬，露出两个好看的梨涡。

“好啦，看傻了？”尤利娅大胆地调侃了一句，率先走到冰窟窿边缘。

寒冷的空气让她裸露的肌肤瞬间起了细小的鸡皮疙瘩。

“等等，安全第一！”程砚之回过神来，连忙叫住她们，然后，从横亘在冰窟窿上的粗大木棒上，取过一根绳子，是自己先前用的那一根，长约三米左右，动作利落地系在尤利娅腰间，打了个牢固的水手结。

随后，又去外面雪橇上取来一根差不多长度的皮绳，一头系在粗木棒上，一头麻利地系在阿丽娜腰间。

给她们两人系的时候，难免挨挨碰碰，不过程砚之发誓，他真的只是帮忙系安全绳，心无杂念。

“下水吧，我在岸上看着，真有情况，一拽绳子我就把你们捞上来。”程砚之鼓励道。

“下水下水！”尤利娅也雀跃着给自己鼓劲。

阿丽娜也深吸一口气，靠近了那散发着幽幽寒气的冰蓝水面。

姐妹俩互相点了点头，尤利娅胆子更大，率先以一个略显笨拙但极其勇敢的姿态，“噗通”一声滑进了刺骨的冰水里，发出短促的吸气声。

阿丽娜紧随其后，动作更为谨慎，小心翼翼地探身入水，激起一圈涟漪。

“稳住！”程砚之的声音沉稳有力，在水边清晰地指挥着，“先别急着游！先体会漂浮感！感受水的浮力托着你们。然后，试试刚才岸上的动作——抬—头—吸—气—！”

尤利娅的脑袋猛地从水面钻出，带起一片水花。

她像刚从梦中惊醒一样，眼睛瞪得溜圆，慌乱地张大嘴巴，不顾一切地猛吸了一口冰冷的空气：“啊——！哈”

“对对！就是这么快！”程砚之赞许道，随即下令，“低头！吐—气—！”

尤利娅立刻把头埋进水里，一串气泡咕噜噜地冒了上来。

“慢一点！稳一点吐！”程砚之指导着。

阿丽娜那边则沉稳许多。她按照指令抬头吸气，节奏虽慢一拍，但动作准确；低头吐气时，水下的气泡均匀而细长，显示出良好的控制力。

“很好！阿丽娜吐气很稳！尤利娅，学着点！”程砚之一边留意尤利娅腰间的绳索，一边不断给予指导，“手臂轻轻拨弄水，保持平衡就好！”

出乎程砚之意料的是，这对冰雪聪明的姐妹，凭着惊人的悟性、程砚之那极其有效的“秘诀”、以及她们本身对环境的适应力，竟然真的在冰冷刺骨的河水里，仅靠岸上那看似简单的指导，飞快地掌握了“上下浮沉”的节奏！

几次练习后，尤利娅就能在水下待上二十几秒才上来换气。

阿丽娜则能更久一些。

她们像两颗有生命的冰块，忽而从幽蓝的水底深处升腾而起，破水而出时带起晶莹的水珠，贪婪地大口呼吸着冰冷的空气；忽而又轻轻下潜，将身体完全没入那片清澈的寒冷之中，只留下水面一串串细密的气泡标记着她们的身影。

冰泳后的疲倦似乎一扫而空，新鲜感与挑战带来的兴奋让她们的眼睛闪闪发亮。

“太好玩啦！”尤利娅又一次从水里冒出来，抹了一把脸上的水珠，清脆的笑声在水面上漾开。

看着她们初步掌握了憋气换气，程砚之也放了心，鼓励道：“好，试试看小范围地游一下。记住划水的动作方向！控制好！”

有安全绳系着，即便暗流也冲不走她们