年，才练出那种拳头。”

他走到许多面前，拿出一个秒表，虽然是第一次当教练，但他有样学样，模仿着自己的老师来。

“在正式训练之前，我需要知道你的身体数据。接下来你按我的要求做，尽全力，明白吗？”

“明白。”

“好。”泰森按下秒表，“第一项，100米冲刺。从这头跑到那头，来回三次。开始！”

许多深吸一口气，像箭一样冲了出去。

训练室里响起急促的脚步声。

李燕等人紧张地看着，竟然还有些小担心。程琳压低了声音，小声说：“许总能行吗？”

“不知道。但泰森是专业的，听他的吧。”

等到三趟冲刺跑完，许多已经开始喘气，一副明显很累的样子。

泰森看着秒表，面无表情：“第二项，俯卧撑，一分钟，最大数量。开始！”

闻言，许多随即趴下，又开始做俯卧撑。

一个，两个，三个到第三十个时，他的速度明显慢了下来。手臂在颤抖，汗水滴在地板上。

“加油许总！”程琳忍不住喊。

“四十五！”许多咬着牙继续。

一分钟到。

泰森按下秒表：“四十八个。第三项，卧推。这次用你能承受的最大重量，做五次。”

闻言许多走到卧推架前，此时杠铃上已经装好了配重片——左右各20公斤，加上杠铃杆20公斤，总共60公斤。

他躺下握住杠铃，深吸一口气，随即缓缓推起。

一次，两次，三次到第四次时，他的脸憋得通红，手臂剧烈颤抖。

“老板加油！”李燕忍不住握紧拳头！

许多低吼一声，拼尽全力完成了第五次，只有许多自己才知道，就是这一下，险些要了命。

当他把杠铃放回架子上时，发出“哐当”一声。

整个人也终于在这一刻彻底崩溃，躺在那里大口喘气，胸口剧烈起伏。

泰森没什么表情，只是拿起本子记录，很快他又走过来道：

“第四项，跳绳。三分钟，我看你的协调性和耐力。”

“还来！！！”许多快无语了！自己是来学杀人技的，你让我跳绳？

泰森笑着解释：“别小看，这项运动可以看出很多东西。”

“好吧！”

许多抓起跳绳就开始跳，泰森也在这一刻开始计时，一开始很顺畅，但一分钟后，呼吸越来越急促，脚步开始凌乱，甚至于要两条腿一起跳才能勉强支撑。

两分钟时，他已经连续绊了三次，差点就要摔倒。

三分钟到，许多扔掉跳绳，直接蹲在地上，此时汗水把背心完全浸透。

泰森又看了看秒表，又在笔记本上写了几笔。

“最后一项，”泰森说，“打沙包。用你最大的力量，最快的速度，打一分钟。让我看看你的出拳。”

众人：“”

听到泰森这么说，原来嬉皮笑脸的几个也不说话了。

都知道拳击台上光鲜无比，可谁敢相信，背后的训练竟然这么苦？

大家都还没练，只是看着老板轮了一圈，那种感觉就好像喘气的是自己一样。

不过教练都说了，许多当然照办。他走到沙包前，摆出拳击姿势——他大学时上过拳击选修课，还记得基本动作。

左刺拳，右直拳，左勾拳

他的动作还算标准，但力量不足，速度也不够快。最重要的是，发力方式有问题——他用的是手臂的力量，而不是全身的力量。

一分钟到，许多累得几乎站不稳。

李燕递给他一瓶水。

许多接过来，一口气喝掉半瓶，然后瘫坐在地上，喘着粗气。

“泰森先生，”他苦笑着说，“怎么样？是不是很糟糕？”

泰森合上笔记本，在他对面坐下。

“不是很糟糕，只能算一般糟糕”泰森说得很直接，“许先生，恕我直言，你的身体素质，根本不适合职业拳击。甚至距离业余拳手的水平，都差得远，我十三岁那会就比你强了。”

众人：“”

拳王不愧是拳王，这话很伤人，但许多没有生气。

谁也没法否认，这就是事实啊，不然花那么多钱请他来干什么。

不过许多表现拉胯也不是没原因，主要是最近这几个月，他忙于公司事务，设计新品，拓展市场，确实疏于锻炼了。

“不过，”泰森话锋一转，笑着道：“考虑到你的对手也是个菜鸟——一个49岁的教授，就算他练过，也强不到哪里去。所以，你还有机会。”

“你的意思是”

“意思是，我们可以用科学的方法，在短时间内‘优化表现’。虽然不可能让你脱胎换骨，但提升一些速度，增加一些力量，改善一些技术，还是能做到的。”

他站起来，走到沙包前，那股子狠劲一下就出来了。

“其实，所谓的拳击，并没有那么复杂。”泰森顿了顿，沉声说道：“所有的技术、步伐、战术，归根结底就是两样东西——”

他忽然动了。

快得让人看不清。

一记右直拳轰在