发力方式有更深的理解和更强的身体控制力。

随着体能彻底调动开来，许三多感觉身体越发轻盈灵活，一种酣畅淋漓的快感涌上心头，让他忍不住露出了纯粹而开心的笑容。汗水早已浸透了他的作训服，但他毫不在意，完全沉浸在自己的世界里。

最后，他来到单杠区，纵身一跃抓住横杠，一个腹卷便轻松地将双腿勾起，完成了倒挂金钩的姿势。他身上还穿着那件沉重的沙袋背心，此时因重力的作用，背心的下摆微微翻起，露出了一截紧实劲瘦的腰腹。那处的皮肤异常白皙，在破晓前几缕微弱的晨曦映照下，白得有些晃眼。